La Formació de Yoga Tradicional és un curs formatiu amb reconeixement acadèmic. Està regulada per les bases legals sobre la instrucció en Yoga de la Generalitat de Catalunya. I ofereix un coneixement profund en les bases del Yoga tradicional i totes les seves tècniques i branques. En aquest sentit, les formacions atorguen una titulació oficial reconeguda pels processos acreditatius de certificació professional de la Generalitat de Catalunya.

Està destinada a la transformació i coneixement personal, però també és un esglaó per esdevenir professor/a de Yoga o per afegir progrés formatiu a qui ja sigui professor/a.

L’enfocament tradicional de la formació té com a objectiu establir una comprensió sòlida del Yoga menys alterat per a globalització. Poder aportar el coneixement més autèntic del Yoga, des dels seus inicis, donant rellevància a la filosofia dels textos clàssics, rituals, tècniques de meditació, estudi de la llengua sànscrita, tècniques respiratòries transformadores, cant de mantres vèdics, etc.

Òbviament, també treballem la postura corporal i posem molt èmfasi en fer-la amb una alineació correcta, oferint una ensenyança metòdica pas per pas i un anàlisi biomecànic complet de totes les zones del cos humà, on l’alumne pot avançar amb claredat en aquest camp.

Pretenem fer les postures amb rigor i dotant-les de la seva funció energètica. Per això ens allunyem de contorsionismes que el Yoga modern ha anat adquirint i ens centrem en perfeccionar les postures clàssiques com a eina de purificació física i transformació mental.

La Formació de Yoga Tradicional és un viatge interior on la dedicació i compromís, però també la fluïdesa i calma, son els protagonistes que fan de les sessions un aprenentatge global per cos, ment i ànima.

És una vivència única que permet aprofundir en el camí de la consciència espiritual i desenvolupa una identitat sana i alineada amb el ritme de l’univers i les seves regles perennes. Una d’aquelles coses que s’han de fer per descobrir-les realment i percebre la seva transformació interior.

En aquesta secció hi trobaràs la presentació i informació bàsica de la Formació de Yoga Tradicional 200h. PEr saber-ne tot els detalls pots descarregar el dossier informatiu que trobaràs aquí sota.

Els continguts que s’ofereixen a la Formació de Yoga Tradicional 200h estan basats en la regulació per les bases legals sobre la instrucció en Yoga de la Generalitat de Catalunya. I ofereix un coneixement profund en les bases del Yoga tradicional i totes les seves tècniques i branques. Completar la Formació satisfactòriament comporta haver adquirit una comprensió bàsica profunda del Yoga i capacita per practicar, integrar i també transmetre el Yoga.

• Origens, Història i Filosofia del Yoga tradicional
• Estudi de textos clàssics i referències originals del Yoga
• Yogamārga: Els camins o aproximacions del HaṭhaYoga
• Arrels del Tantra i la seva vinculació amb el Yoga
• Āsana: Història i Propòsit, Anatomia, Fisiologia i Biomecànica
• Fisiologia: estudi dels sistemes i funcions del cos humà
• Biomecànica: Mobilitat muscoloesquelètica detallada
• Prāṇāyāma: Història, propòsit, dimensió subtil i tècnica
• Kriyā, Mudrā i Bandha: Origen, propòsit i tècnica
• Mitologia: Panteó hindú, vincle amb el yoga i propòsit
• Mantra: Estudi de la vibració i el so sagrat
• Rituals tradicionals en la pràctica del Yoga
• Dimensions de la ment, temps i espai
• Meditació: Propòsit, tècnica i obstacles
• Llinatges, interpretacions i aproximacions en el yoga modern
• Saṃskṛtam: Terminologia en l’idioma de la saviesa del Yoga
• Āyurveda: Salut integral, nutrició conscient i els elements
• Les etapes del coneixement i progrés espiritual
• Estructura, ritme i enfocament de la pràctica de Haṭha Yoga
• Pedagogia, tècnica, ètica i gestió en l’ensenyança

S’obtindrà una titulació oficial que correspon a les 200 hores de
formació de yoga, amb el seu certificat reconegut.

Serà reconeguda per els organismes oficials de la Generalitat, que
regulen la certificació professional per la docència del yoga a Catalunya.

Es garanteix una docència de qualitat, seriosa i implicada amb el
yoga i la seva vertadera essència

En cada trobada de la formació hi haurà pràctica de Haṭha yoga
(Āsana, Prāṇāyāma, Kriyā, Mudrā, Bandha), i es tractaran els temes
del contingut de la formació de forma pràctica i teòrica

Assistència mínima 80% (això significa que dels 10 mòduls o caps de setmana que té la Formació, se n’han d’assistir a un mínim de 8).

En cas de no assistir en algun dels mòduls formatius, l’alumne haurà de realitzar igualment les tasques d’auto estudi establertes per aquell bloc. A més l’alumne es farà càrrec de demanar els apunts o la informació rellevant que s’hagi exposat.

De totes maneres, el dossier manual de la Formació conté al detall tot el contingut teòric necessari. És per això que fem prevaldre la dedicació a la pràctica, experiència directa i integració de la teoria durant les sessions. Només cal prendre apunts si l’alumne ho vol. No és necessari a nivell d’informació teòrica ja que està continguda tots en el manual de 300 pàgines.

Hores formatives

• 135h Docència formativa presencial
• 20h Pràctiques en centre de Yoga
• 30h Autoestudi i tasques
• 15h Aprofundiment i immersió (Retir final de formació)

Retir Final de Formació

Un cop finalitzats els 10 blocs formatius (corresponents a 10 caps de setmana) durant el curs, es realitza un retir de Yoga en un espai diferent de on s’ha fet la formació. És una estada immersiva (de divendres a diumenge) on es practica tal com traidicionalment es fa a la Índia, residint al lloc de pràctica i ensenyança.

Durant aquests dies experimentem l’energia que es crea en la pràctica de Yoga, amb les seves diverses formes o camins tradicionals (postures, cants de mantres, meditació, etc), duem a terme la graduació i es viu una experiència final que acaba d’establir una base ferma i serena per poder seguir els passos personals en el camí cap a l’autoconeixement.

Els cursos de Yoga són immersions didàctiques en temes específics del Yoga i la cultura de l’índia. Entre ells hi trobaràs especialment, cursos de filosofia del Yoga, però també cursos sobre hatha yoga i les seves tècniques, així com la mateixa meditació.

Són estades grupals en una masia enmig de la natura. Ideals per oferir-se un espai de connexió personal i agafar distància momentània amb la rutina diària. Ens aporten una dosi d’energia extra que ens permet continuar amb els nostres propòsits. I ens permeten una pausa conscient, juntament amb un treball personal necessari per reordenar el nostre rumb interior. S’organitzen de forma esporàdica, normalment als mesos maig-juny o setembre-octubre. Consulta’ns directament per a més informació. O fixa’t si ja en tenim el pròxim programat a la web.

Són trobades puntuals on es proposen dinàmiques sobre algun aspecte del Yoga. En ells hi podem trobar pràctiques de Hatha Yoga, xerrades, cant de mantra, entre d’altres. Són una molt bona manera d’apropar-se al Yoga, anant una mica més enllà que en les sessions regulars que fem durant la setmana,  permetent conèixer i desenvolupar aspectes més subtils de la pràctica. Acostumem a Fer aquests tallers i jornades a la Rovira Nova, una casa preparada per aquestes activitats, al mig de la natura, però a 10 minuts de Vic i amb accés molt còmode.